Event Wellbeing Month 2020 fue una campaña dirigida por EventoPozo que tuvo lugar en septiembre. El mensaje de la campaña #EventWell20 de este año trataba sobre "la importancia de un compromiso para brindar un mejor apoyo a los empleados y el talento, y para lograr un cambio positivo en la cultura del lugar de trabajo y la salud mental".
En Shocklogic, nos definimos como una empresa centrada en el valor. Nos guiamos por un conjunto de valores como “360 grados de atención” y “Sé más amable de lo necesario, porque cada uno con el que nos cruzamos está peleando su propia batalla”.
Como partidarios de EventWell desde hace mucho tiempo, queríamos agregar algunos de nuestros propios mensajes a la campaña del Mes del Bienestar del Evento. Decidimos hablar con algunos de los miembros de nuestro propio equipo sobre cómo velan por su propio bienestar, dentro y fuera del lugar de trabajo.

Ejercicios diarios de respiración.

“Nuestros ejercicios de respiración diarios son definitivamente mis favoritos. Estos realmente me ayudan a calmarme y también a conocerme mejor a mí mismo y a mis compañeros de equipo. Cuando tengo un día ocupado y estoy estresado, tomo 5 minutos y simplemente respiro. Es importante reconocer cuándo necesitas un poco de tiempo solo para ti”. – elvira roger

Hablando con nuestro consejero de la empresa

“Creo que es muy importante tener alguien con quien hablar, tanto a nivel personal como profesional. El consejero de nuestra empresa me ayuda a sentirme apoyado y me ofrece una perspectiva diferente de cómo me siento o veo las cosas que me rodean”. – samuel peña

“Gracias a las sesiones con el asesor de nuestra empresa y al asesoramiento personal de mi CEO, he podido priorizar lo que es importante para mí y lo que realmente me hace feliz. Creo que es esencial buscar nuestro propio bienestar como una prioridad en nuestras vidas”. – Guillermo Villalobos

Check-ins diarios

“Siento que es muy importante comunicarse constantemente con tu equipo, especialmente durante estos tiempos. Abrir su cámara y tener registros diarios ayuda a mantenerse conectado con su equipo y comprender que alguien está allí para ayudarlo”. – xane richards

Meditación consciente

“La meditación consciente es una excelente manera de desarrollar la paciencia y concentrarse en el momento presente. Practicar la atención plena a diario me ayudó a mantener la concentración y los pies en el suelo. También practico pilates, yoga y cuerdas en mi tiempo libre, lo que me da claridad mental y tranquilidad.” – Ana María Sully

“Todos tenemos días buenos y malos. La meditación me ayuda a mantener una actitud positiva. Incluso si no te sientes bien, puede ayudarte a sacar lo mejor de ti”. – Natalia Calcetero

“Me encanta meditar porque empuja mi mente en una dirección diferente. Realmente me da tiempo para estar en mis propios pensamientos y darme cuenta de quién soy realmente. También practico Reiki, que es una técnica de sanación práctica que ayuda con el estrés y la ansiedad. Cuando estoy ansioso, tiendo a agarrar un cuaderno y escribir mis pensamientos, lo que me brinda claridad mental”. – Ian Premasada

En Shocklogic sabemos lo estresante que puede ser organizar eventos. Nuestra prioridad es cuidar a nuestros equipos y seguiremos promoviendo conciencia de la salud mental.

Escrito por Samuel Peña, Asociado de Mercadeo