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#EventWell19 – Semana del Bienestar del Evento

By Desarrollo web Shocklogic |

16 de septiembre de 2019

El equipo de Shocklogic está muy emocionado de participar en #EventoBien19 ¡esta semana! Ofreciendo amplias oportunidades para difundir la conciencia sobre el bienestar, la salud física y mental, la campaña "#itsoknotobeok" tiene como objetivo influir en los profesionales de eventos para que comprendan el impacto negativo que la presión y el estrés tienen en su ser en general.

La presión a la que se enfrentan los profesionales de eventos es indudable. Clasificada como la quinta carrera más estresante, y con un 5 % de enfermedades relacionadas con el trabajo reportadas en el Reino Unido, los niveles de estrés pueden llevar a la improductividad y problemas de rendimiento.

Helena luna, CEO y Fundador de EventWell.org, compartirá su vasto conocimiento y experiencia esta semana en Lugares+Eventos En Vivo sobre la importancia del autocuidado y el bienestar en un mundo amplificado por el trabajo sobrecargado y las altas expectativas.

Helen menciona: "Sentirse estresado y sobrecargado es común en la industria de eventos, pero creo que una gran cantidad de casos de salud mental se pueden tratar con cuidado personal".

Entonces, le preguntamos a nuestro equipo de Shocklogic cómo se aseguran de evitar altos niveles de estrés y ansiedad:

Practicamos 15 minutos de meditación consciente:

Jefe de Marketing y Desarrollo Comercial, Johnny D. Martínez, establece lo siguiente: “Creemos que la atención plena puede entrenar el cerebro para evitar hábitos nocivos, despejar la cabeza mientras se reconecta con el momento presente”. Desde hace cuatro años, todos los miércoles, el equipo de Shocklogic se reúne para unirse a una sesión de atención plena. ¡Usando la conferencia web Zoom, incluso nuestro equipo remoto de todo el mundo se une!

Fomentamos la comunicación abierta en el lugar de trabajo:

Es humano sentirse ansioso y estresado cuando se acercan plazos ajustados. Sin embargo, es importante desconectar del trabajo cuando sea necesario. Nuestro Coordinador de Desarrollo de Negocios, carnero chitra, comparte con nosotros “Está bien no estar bien, lo reconocemos aquí. Entonces, tómate un momento, ve a meditar en un rincón si es necesario, duerme mucho cuando lo necesites. Tiendo a consultar a mis colegas, si hay algo de lo que quieran hablar, podemos tomarnos un minuto, ir a la cocina, conversar y ver qué está pasando con ellos”.

Contamos con un asesor de empresa:

Todos tenemos días malos y queremos compartir nuestros pensamientos con alguien. La falta de apoyo y comunicación puede llevar a cuestionar nuestra confianza y motivación. Por lo tanto, nuestro consejero de la empresa es un activo valioso que ayudó a muchos de nuestros colegas. “Cuando empecé, no sabía cómo sería el trabajo. Siento que me ayudaron a superar las barreras en las que me he quedado atascado” comentó Xane, asociado de marketing digital.

No hay duda de que todos tenemos vidas ocupadas, pero si se toma un minuto de descanso, disfruta de un refrigerio y tiene una pequeña charla con su colega, como ha dicho EventWell: "Podemos conquistar el mundo".

Juan tuitea